#GrupaDobrostan #Koordynatorki
Kim jesteśmy i co robimy?
w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej
w Wałbrzychu, od 3 lat zajmujemy się Terapią Simontonowską.
Uczymy się w Simontonowskim Instytucie Zdrowia, współpracujemy ze Stowarzyszeniem Unicorn w Krakowie. Jesteśmy w trakcie certyfikacji i pracujemy pod okiem superwizora. Założyłyśmy pierwszą w Wałbrzychu grupę wsparcia dla osób chorujących onkologicznie i przewlekle „Dobrostan” . Współpracujemy z Dolnośląską Fundacją Onkologiczną. Prowadzimy warsztaty grupowe i spotkania indywidualne.
#Dobrostan
Nasza grupa
Jesteśmy pedagogami w Dziale Wspierania Rodziny w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Wałbrzychu, od 3 lat zajmujemy się Terapią Simontonowską.
Uczymy się w Simontonowskim Instytucie Zdrowia, współpracujemy ze Stowarzyszeniem Unicorn w Krakowie. Jesteśmy w trakcie certyfikacji i pracujemy pod okiem superwizora. Założyłyśmy pierwszą w Wałbrzychu grupę wsparcia dla osób chorujących onkologicznie i przewlekle „Dobrostan” , współpracujemy z Dolnośląską Fundacją Onkologiczną. Prowadzimy warsztaty grupowe i spotkania indywidualne.
#TerapiaSimontona
Plan na zdrowie
Plan na zdrowie opiera się na 10 umiejętnościach zdrowienia których uczył Carl Simonton
- Nieuwarunkowana świadomość „ino se siedzę” Odpoczynek bez osądu „nic nierobienie”. Czekanie dewaluuje teraźniejszość, a przyszłości nie ma. Kroki stawiamy w teraźniejszości.
- Świadome oddychanie – oddech to pomost miedzy ciałem a umysłem
- Wdzięczność – myśl o pięknych, ożywczych i podnoszących na duchu rzeczach, które istnieją w Twoim życiu w chwili obecnej. Odczuwaj wdzięczność!
- Emocjonalny GPS – dążenie w kierunku zdrowia, rozpoznawanie sytuacji, myśli, które Ci nie służą i słuchanie GPS-u, wybieranie tego co jest dla Ciebie w tym momencie zdrowe
- Czynności witalne, jakie czynności sprawiają radość? Radość pociąga i inspiruje. Odczuwana z ludźmi i zwierzętami, daje spokój umysłu, poczucie spełnienia, sens życia.
- Praca z wyobraźnią, wyobrażaj sobie, co chcesz. Mózg nie odróżnia tego co sobie wyobrażasz, od tego co dzieje się naprawdę.
- Praca z przekonaniami, służy zrozumieniu swoich emocji i reakcji a także wprowadzeniu w nich zmian. Uczy jak radzić sobie z bólem emocjonalnym.
- Nie przywiązywanie się do wyniku, chcę, pragnę, mam nadzieję, mogę – nic nie muszę. Robię to na co mam wpływ „mogę, ale nie musze wyzdrowieć, mimo to czuję się dobrze”
- Nieuwarunkowany śmiech, śmiech spontaniczny. Dobry czas i dobra zabawa!
- Zabawa, doświadczanie radochy
#TerapiaSimontona
Plan na zdrowie
Plan na zdrowie opiera się na 10 umiejętnościach zdrowienia których uczył Carl Simonton
- Nieuwarunkowana świadomość „ino se siedzę” Odpoczynek bez osądu „nic nierobienie”. Czekanie dewaluuje teraźniejszość, a przyszłości nie ma. Kroki stawiamy w teraźniejszości.
- Świadome oddychanie – oddech to pomost miedzy ciałem a umysłem
- Wdzięczność – myśl o pięknych, ożywczych i podnoszących na duchu rzeczach, które istnieją w Twoim życiu w chwili obecnej. Odczuwaj wdzięczność!
- Emocjonalny GPS – dążenie w kierunku zdrowia, rozpoznawanie sytuacji, myśli, które Ci nie służą i słuchanie GPS-u, wybieranie tego co jest dla Ciebie w tym momencie zdrowe
- Czynności witalne, jakie czynności sprawiają radość? Radość pociąga i inspiruje. Odczuwana z ludźmi i zwierzętami, daje spokój umysłu, poczucie spełnienia, sens życia.
- Praca z wyobraźnią, wyobrażaj sobie, co chcesz. Mózg nie odróżnia tego co sobie wyobrażasz, od tego co dzieje się naprawdę.
- Praca z przekonaniami, służy zrozumieniu swoich emocji i reakcji a także wprowadzeniu w nich zmian. Uczy jak radzić sobie z bólem emocjonalnym.
- Nie przywiązywanie się do wyniku, chcę, pragnę, mam nadzieję, mogę – nic nie muszę. Robię to na co mam wpływ „mogę, ale nie musze wyzdrowieć, mimo to czuję się dobrze”
- Nieuwarunkowany śmiech, śmiech spontaniczny. Dobry czas i dobra zabawa!
- Zabawa, doświadczanie radochy
- Praca z wyobraźnią, wyobrażaj sobie, co chcesz.
Nasza misja
Wsparcie członków grupy w w poradzeniu sobie z diagnozą
Poprawa komfortu życia w chorobie
Podnoszenie jakości życia i dbanie o dobrostan
Przygotowanie osób wspierających do realizacji planu zdrowienia
Formularz kontaktowy
Masz pytanie dotyczące terapii? Chcesz dołączyć do naszej grupy? Skorzystaj z formularza kontaktowego i napisz do nas lub zadzwoń: +48 530 539 066 / +48 535 555 672
Nasza misja
Wsparcie członków grupy w w poradzeniu sobie z diagnozą
Poprawa komfortu życia w chorobie
Podnoszenie jakości życia i dbanie o dobrostan
Przygotowanie osób wspierających do realizacji planu zdrowienia
Kontakt
Masz pytanie dotyczące terapii? Chcesz dołączyć do naszej grupy? Skorzystaj z formularza kontaktowego i napisz do nas lub zadzwoń: +48 530 539 066 / +48 535 555 672
