#TerapiaSimontowska #PomocPsychologiczna

Fundacja dobrostan - przystań zdrowia

Bezpłatne zajęcia, warsztaty i grupa wsparcia oparta na elementach terapii simontowskiej dla pacjentów onkologicznych i chorych przewlekle oraz ich bliskich

#GrupaDobrostan #Koordynatorki

Kim jesteśmy i co robimy?

Jesteśmy pedagogami w Dziale Wspierania Rodziny
w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej
w Wałbrzychu, od 4 lat zajmujemy się Terapią Simontonowską.

Uczymy się w Simontonowskim Instytucie Zdrowia, współpracujemy ze Stowarzyszeniem Unicorn w Krakowie. Jesteśmy w trakcie certyfikacji i pracujemy pod okiem superwizora. Założyłyśmy pierwszą w Wałbrzychu grupę wsparcia dla osób chorujących onkologicznie i przewlekle „Dobrostan”, która od marca 2023r funkcjonuje jako Fundacja: dobrostan -przystań zdrowia. Współpracujemy z Dolnośląską Fundacją Onkologiczną. Prowadzimy warsztaty psychoedukacyjne i spotkania indywidualne.

#Dobrostan

Nasza grupa

Jesteśmy pedagogami w Dziale Wspierania Rodziny w Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Wałbrzychu, od 3 lat zajmujemy się Terapią Simontonowską.

Uczymy się w Simontonowskim Instytucie Zdrowia, współpracujemy ze Stowarzyszeniem Unicorn w Krakowie. Jesteśmy w trakcie certyfikacji i pracujemy pod okiem superwizora. Założyłyśmy pierwszą w Wałbrzychu grupę wsparcia dla osób chorujących onkologicznie i przewlekle „Dobrostan” , współpracujemy z Dolnośląską Fundacją Onkologiczną. Prowadzimy warsztaty grupowe i spotkania indywidualne.

#TerapiaSimontona

Plan na zdrowie

Plan na zdrowie opiera się na 10 umiejętnościach zdrowienia których uczył Carl Simonton

  • Nieuwarunkowana świadomość „ino se siedzę” Odpoczynek bez osądu „nic nierobienie”. Czekanie dewaluuje teraźniejszość, a przyszłości nie ma. Kroki stawiamy w teraźniejszości.
  • Świadome oddychanie – oddech to pomost miedzy ciałem a umysłem
  • Wdzięczność – myśl o pięknych, ożywczych i podnoszących na duchu rzeczach, które istnieją w Twoim życiu w chwili obecnej. Odczuwaj wdzięczność!
  • Emocjonalny GPS – dążenie w kierunku zdrowia, rozpoznawanie sytuacji, myśli, które Ci nie służą i słuchanie GPS-u, wybieranie tego co jest dla Ciebie w tym momencie zdrowe
  • Czynności witalne, jakie czynności sprawiają radość? Radość pociąga i inspiruje. Odczuwana z ludźmi i zwierzętami, daje spokój umysłu, poczucie spełnienia, sens życia.
  • Praca z wyobraźnią, wyobrażaj sobie, co chcesz. Mózg nie odróżnia tego co sobie wyobrażasz, od tego co dzieje się naprawdę.
  • Praca z przekonaniami, służy zrozumieniu swoich emocji i reakcji a także wprowadzeniu w nich zmian. Uczy jak radzić sobie z bólem emocjonalnym.
  • Nie przywiązywanie się do wyniku, chcę, pragnę, mam nadzieję, mogę – nic nie muszę. Robię to na co mam wpływ „mogę, ale nie musze wyzdrowieć, mimo to czuję się dobrze”
  • Nieuwarunkowany śmiech, śmiech spontaniczny. Dobry czas i dobra zabawa!
  • Zabawa, doświadczanie radochy
#TerapiaSimontona

Plan na zdrowie

Plan na zdrowie opiera się na 10 umiejętnościach zdrowienia których uczył Carl Simonton

  • Nieuwarunkowana świadomość „ino se siedzę” Odpoczynek bez osądu „nic nierobienie”. Czekanie dewaluuje teraźniejszość, a przyszłości nie ma. Kroki stawiamy w teraźniejszości.
  • Świadome oddychanie – oddech to pomost miedzy ciałem a umysłem
  • Wdzięczność – myśl o pięknych, ożywczych i podnoszących na duchu rzeczach, które istnieją w Twoim życiu w chwili obecnej. Odczuwaj wdzięczność!
  • Emocjonalny GPS – dążenie w kierunku zdrowia, rozpoznawanie sytuacji, myśli, które Ci nie służą i słuchanie GPS-u, wybieranie tego co jest dla Ciebie w tym momencie zdrowe
  • Czynności witalne, jakie czynności sprawiają radość? Radość pociąga i inspiruje. Odczuwana z ludźmi i zwierzętami, daje spokój umysłu, poczucie spełnienia, sens życia.
  • Praca z wyobraźnią, wyobrażaj sobie, co chcesz. Mózg nie odróżnia tego co sobie wyobrażasz, od tego co dzieje się naprawdę.
  • Praca z przekonaniami, służy zrozumieniu swoich emocji i reakcji a także wprowadzeniu w nich zmian. Uczy jak radzić sobie z bólem emocjonalnym.
  • Nie przywiązywanie się do wyniku, chcę, pragnę, mam nadzieję, mogę – nic nie muszę. Robię to na co mam wpływ „mogę, ale nie musze wyzdrowieć, mimo to czuję się dobrze”
  • Nieuwarunkowany śmiech, śmiech spontaniczny. Dobry czas i dobra zabawa!
  • Zabawa, doświadczanie radochy
  • Praca z wyobraźnią, wyobrażaj sobie, co chcesz. 
     

Nasza misja

a

Wsparcie członków grupy w w poradzeniu sobie z diagnozą

a

Poprawa komfortu życia w chorobie

a

Podnoszenie jakości życia i dbanie o dobrostan

a

Przygotowanie osób wspierających do realizacji planu zdrowienia

Formularz kontaktowy

Masz pytanie dotyczące terapii? Chcesz dołączyć do naszej grupy? Skorzystaj z formularza kontaktowego i napisz do nas lub zadzwoń: +48 530 539 066 / +48 535 555 672

    Nasza misja

    a

    Wsparcie członków grupy w w poradzeniu sobie z diagnozą

    a

    Poprawa komfortu życia w chorobie

    a

    Podnoszenie jakości życia i dbanie o dobrostan

    a

    Przygotowanie osób wspierających do realizacji planu zdrowienia

    Kontakt

    Masz pytanie dotyczące terapii? Chcesz dołączyć do naszej grupy? Skorzystaj z formularza kontaktowego i napisz do nas lub zadzwoń: +48 530 539 066 / +48 535 555 672

      #Aktualności #Wydarzenia